2月13日(土)14:00~15:30
マネジメントコンサルタントで一般社団法人・日本アンガーマネジメント協会参事の川嵜昌子先生より、感情の仕組みを知って前向きに働くためのコツを教えて頂きました。携帯でも自宅でも参加できるオンラインセミナー。希望者はサポステにて参加できるように準備いたしました。
まずは、感情の仕組みについて教えていただき、その中でも「怒り」が生まれるメカニズムについて詳しい解説がありました。
さらに、怒りの感情をうまくコントロールする実践的なポイントを学びました。「怒り」に対して、後悔しない選択をするため、客観的に冷静に怒りを捉える練習が必要だと感じました。継続して繰り返していくことの大切さを知りました。
今回は、コロナの関係でオンラインセミナーとなりましたが、たくさんの皆様に参加して頂きました。ありがとうございました(*^-^*)