１月２８日（木）１３：３０～１５：００
毎回大好評のバトミントンです！楽しみながら体を動かしてリフレシッュしましょう！
今回も佐世保市体育文化館にてスポーツ交流を実施しました。コロナや寒さを吹き飛ばすくらい大好評のバトミントンです。体に無理がないようにまずは準備運動から始め、ペアで打ち込みの練習を行いました。練習で準備が整ったたら、ジャンケンでチーム編成を決めて試合を行いました。
最初は戸惑われる様子も見られましたが、試合が進むにつれて段々と楽しい雰囲気になっていきました。
最後は、整理運動です。久しぶりの運動でこわばった体を整えます。体育館も綺麗に清掃をして帰ります。
みんなでワイワイ運動すると、心と体の両方が元気になれます。スポーツ交流は毎月開催しております。
初心者の方でも大歓迎ですので、どうぞお気軽にご参加くださいね(*^_^*)
