１１月２６日（火）１３：３０～１５：３０
職業人講話を実施しました。
今回は、長崎市内でアロマ・ハーブ販売店を経営されている平井徯子先生を講師にお招きし、アロマを使ったストレスケアの方法などを教えていただきました。
日常生活の中で香りを意識することはなかなかありませんよね。
今回の講話では、香りによって心が落ち着く、気分がすっきりするという効果を体感できました。
数種類のアロマオイルの香りをみんなで嗅ぎ、そのアロマオイルの効能や効果について学んでいきました。
同じ香りでも、人によっては感じ方は様々であり、心身の健康のバロメーターにもなるそうです。
後半では、アロマオイルを使ったハンドマッサージ法について学び、実際に参加者同士でマッサージ体験を行いました。
最後はバスソルト作りも行いました。
自分のお好きなアロマオイルを選んでもらい、オリジナルのバスソルトができました。
普段の生活の中にアロマを取り入れることで、リラックスやリフレッシュ効果になり、前向きな気分ややる気が生まれるそうです。
みなさんからは、「アロマセラピーに興味があり、今回の講座でもっと興味がわきました」「元気が出る１番の香りを知りました」「良い香りにリラックスしながら楽しめました」などの感想がありました。
アロマを心身の健康法の一つに加え、今後の職業人生にも役立ててもらいたいと思います。
