６月２５日（火）１３：３０～１５：３０
職業人講話を実施しました。
今回は、長崎市内でアロマ・ハーブ販売店を経営されている平井徯子先生・平井数冨実先生を講師にお招きし、アロマを使ったストレスケアの方法などを教えていただきました。
様々なアロマの香りを嗅ぎながら、自分にとって心が落ち着く香り、気分がスッキリする香りなどがあり、香りの効果を体験しました。
また、人によって香りの感じ方も違い、それが心身の状態を知るバロメーターにもなったりと、大変勉強になりました。
後半は、アロマオイルを使ったハンドマッサージ法について学び、実際に参加者同士でハンドマッサージ体験を行いました。
ハンドマッサージ体験だけではなく、バスソルト作り体験も行いました！
皆さんで好きなアロマオイルを選んで、オリジナルのバスソルトができました。
普段の生活にアロマを取り入れることで、リラックス効果が生まれ、前向きな気分になったりやる気を促す効果もあります。
アロマ以外にも、生活の中でリラックスする方法をたくさん身につけることが心身の健康を保つポイントになります。
心身の健康を保つことが働くうえでも重要になりますので、今回学んだことを今後の職業人生に役立ててもらえたらと思います。
